Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 64.02g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капучино, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Майонез, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Seeberger Орех Грецкий, Сладкий или Горький Шоколад, Свекла с Чесноком и Майонезом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Лента Хлеб Столовый , Сало, Hortex Шампиньоны, Грецкие Орехи, Шоколад, Простые Пельмени, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|