Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
3076 kcal
|
Fat: 156.98g | Prot: 141.16g | Carbs: 271.84g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Кофе, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Hochland Фетакса, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Dinner: Gusto Di Roma Лапша, Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Snacks/Other: Котлета Куриная, Coca-Cola Кола, Сушки, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|