amaralderezende's Journal, 14 Oct 21

amaralderezende's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Tô gordo ainda? Sim, tô! Mas, 26,5kg menos gordo do que 3 meses atrás. Tô muito feliz 🤩
Fácil não é, mas sigo firme pela minha saúde e pela possibilidade de viver por muitos anos e mais saudável ao lado da minha família!

139.5 kg Lost so far: 20.5 kg. Still to go: 49.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 October 2021:

719 kcal

Fat: 34.90g | Prot: 39.36g | Carbs: 60.93g. Breakfast: Café, Pão Francês sem Miolo, Becel Creme Vegetal. Lunch: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Becel Creme Vegetal, Sadia Presunto Magro Cozido, Sibele Requeijão Barra. Dinner: Danone Danoninho, Sibele Requeijão Barra, Pipoca Branca (em Óleo). more...

Losing 1.8 kg a Week

300 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

Isso mesmo. Bora que o resultado final chega 🙏🏻💪🏻

14 Oct 21 by member: ROSA 1996

Parabéns!!

14 Oct 21 by member: esteves_jess

Obrigado 🙏🏼💪🏽

14 Oct 21 by member: amaralderezende

Isso aiiii!

14 Oct 21 by member: Ludmila Santiago

Show, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Oct 21 by member: PatríciaRuiz

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

14 Oct 21 by member: sthefanykristinne21

É isso aí 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

14 Oct 21 by member: Jully37

👏👏👏👏

14 Oct 21 by member: Crisverde6

show👍👍

14 Oct 21 by member: lu pradorj

top!!!!

14 Oct 21 by member: Ferwerneck

Isso aí. Parabéns!

14 Oct 21 by member: Liliane RAO

caraca, parabéns. tenho um primo que faz 36 horas e super recomenda. uma hora eu chego lá

14 Oct 21 by member: Juliana V. Mendes

QUE DEMAISS

14 Oct 21 by member: AmTCe

👏👏👏👏

14 Oct 21 by member: VictorSá

👏👏👏👏👏👏

14 Oct 21 by member: driubaiana

26 kilos nesse pouco tempo. show de bola, sonho meu viu👏👏👏

15 Oct 21 by member: karolinnemichelle2021

é tudo com calma mesmo, nao da pra perder da noite pro dia, algo que ganhamos ao longo de anos, mas continua no foco, vamos conseguir 🥰💪💪

15 Oct 21 by member: Melissaandrad

Parabéns!.

15 Oct 21 by member: Eddna

parabéns pela força e determinação.

15 Oct 21 by member: gandraleiliane

Poxa é exatamente assim que penso,sigo obesa 142kg mas 3 meses atras eu pesava 163kg... são 20kg que já fizeram uma diferença enorme,minha qualidade de vida já é outra.

15 Oct 21 by member: Dhenify

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amaralderezende's Weight History

View Complete History

amaralderezende's Journal, 14 Oct 21

Submit a Comment

amaralderezende's Weight History