Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 137.76g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры. Lunch: 4 Сезона Томатный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.dorokhov's Weight History
|