Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 132.13g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: ISKA Варенье из Черной Смородины, Первый Вкус Молоко 2,7%, Twix Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Увелка Гречка, Яичный Белок, Грудка Индейки. Dinner: Увелка Гречка, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ISKA Варенье из Черной Смородины, Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|