|
Начала учиться на нутрициолога, и негоже нутрициологу иметь лишний вес и питаться неправильно!)
Летом было много стресса, мало ела и похудела. Теперь хочу нормализовать питание, ну и сбросить пару кг :)
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 52.02g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Морковь Корейская, Шашлык Куриный. Dinner: Стоевъ Ягода Протертая с Сахаром ОБЛЕПИХА, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан, Волковская Пивоварня Вишневый Эль Мишенька под Вишенкой. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Нектарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|