Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2671 kcal
|
Fat: 208.57g | Prot: 120.91g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Авокадо, Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Растительное Масло, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Лимон, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
танцы - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|