Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
89 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 74.14g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль, Магуро Тунец Натуральный, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Дэмка Сосиски с Сыром. Lunch: Зефир, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Консервированный Тунец. Dinner: Milky Way Minis, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной, Ламбер Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овощи Гриль. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|