Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 52.65g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Fantelle Воздушное Пирожное с Безе, Челны Хлеб Хлеб Серый, Селедка под Шубой. Dinner: Рахат Конфеты Ромашка, Сыр Моцарелла, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|