Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 81.50g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Healthy Food Шарлотка, Магнит Арбуз, Дикси Варенье Клубничное, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Snacks/Other: Karjalan Мороженое Молочное с Вишней, Конфета, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|