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DONNERSTAG, seid 13. September Entzündung Bizepssehne
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100.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2733 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 173.39g | Carbs: 349.53g.
Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Clarky's Paranuss-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Maggi Jäger-Topf, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Mais, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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