|
ъеъ
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 89.99g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Майонез, Салат Овощной, Бифштекс, ВкусВилл Сыр, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Lipton Зелёный Чай, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Бифштекс, Soko Grande Тыквенный Сок. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
414 - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|