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Ups... Não, nem por isso. Tive de baixar o ritmo do exercício para proteger os meus joelhos (tendinite rotular)
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54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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444 kcal
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Fat: 11.22g | Prot: 17.68g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Pão Torrado, Matinal Manteiga Magra, Milbona Leite Magro sem Lactose. Snacks/Other: Danone Corpos Danone Piña Colada, Gran Pavesi Bolachas de Água e Sal . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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