Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 52.90g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Яблоко, Healthy Food Пирог с Тыквой, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Зелёное Село Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры, Меридиан Мидии в Масле, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Гречка Отварная, Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|