Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 193.88g | Carbs: 132.26g.
Lunch: Горбуша на Пару, Fish House Скумбрия Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Кабачок, Гречка Отварная, Вареное Говяжье Сердце, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Огурец, Лента Яблоко. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|