Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 67.61g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Парус Печенье Домашнее, Сливочный Край Сливочное Масло, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Голден Яблоко , Вологодская Ягода Слива, Парус Хлеб Безглютеновый, Ашан Огурец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: ISKA Зелёные Оливки, Ижтрейдинг Капустный Салат, Миндаль Котлета из Индейки, Лента Гречка Отварная. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|