Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 79.05g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Славянский Дар Хреновина, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Балтийский берег Морской Коктейль, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Мясной Гурман Ветчина Детская, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|