|
Co do grama :D
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 55.52g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Rodzynki, Płatki Owsiane. Lunch: President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Chleb Biały. Dinner: Mlekpol Serek Naturalny, Homemade Krem z Pomidorów , Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Światowid Ser Edamski, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Duda Polędwica Ani, Sertop Serek Topiony , Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Słone Krakersy, Banan. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
14 Oct 21 by member: natiii55
|
14 Oct 21 by member: AoiChan.
|
Weekend się zbliża, trzeba to uczcić 🥳😜😜
14 Oct 21 by member: natiii55
|
14 Oct 21 by member: pool80
|
Natiii, taki jest plan. Umówiłam się z Córą na dzień niezdrowego żarcia 😅 w sobotę nie odpalam FS.
14 Oct 21 by member: AoiChan.
|
14 Oct 21 by member: AoiChan.
|
14 Oct 21 by member: Nadia;
|
14 Oct 21 by member: pysia12356
|
To co teraz jak cel osiągnięty? 😋
14 Oct 21 by member: pool80
|
Dziewczyny, dziękuję :D
Pool... Utrzymać ;) Ale najpierw cheat day!
14 Oct 21 by member: AoiChan.
|
14 Oct 21 by member: Bagietka81
|
14 Oct 21 by member: AoiChan.
|
16 Oct 21 by member: carla.karolajna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|