Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 116.55g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Индилайт Фарш Индейки , Hortex Шампиньоны, Лаваш Армянский. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Куриное Филе, Яблочные кексы. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Игонина2's Weight History
|