Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
127.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 96.49g | Prot: 66.27g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница. Lunch: Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Перекресток Щи с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Орехи Кешью, Жареная Картошка, Инской Хлеб с Клюквой , Перекресток Щи с Курицей. Snacks/Other: Эклер, Семейка Озби Баранка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана711311's Weight History
|