|
Nyt 10päivää takana ja odotukset oli tähän alkuun kyllä kovemmat. Nesteet ei lähde liikkeelle, maha pulputtaa kuin viemäriputkisto, olo on tosi turvonnut ja väsynyt, hiilareita noin 40g/vrk, pätkäpaasto Ok, kuituja pitäis mennä ihan ok, nestettä menee ihan ok. Stressi on kyllä ihan pilvissä, että sekö tässä potkii vastaan. Syömisen kanssa ei ole mitään ongelmia, luistaa vanhaan malliin kuten ketolla ennenkin. Huoh.
|
90.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 96.16g | Carbs: 29.07g.
Breakfast: Alpro More Fruit Pineapple Passion Fruit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, HK Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli, Erätuli Leipäjuusto. Lunch: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Dinner: Abba Lohipasteija, Snack It Exclusive Kabanos Cheese. Snacks/Other: Mantelit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|