Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 83.58g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Эклер, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки, Жареное Яйцо, Пицца на Сковороде, Помидоры, Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Сухари, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Ветчина, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|