Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
114 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 128.97g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Омлет со Шпинатом. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Us's Weight History
|