Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 127.58g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Овсяное Печенье ПП, Олейна Подсолнечное Масло, Exponenta High-Pro, Магнит Капуста с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Магнит Селедочка по-Русски, Картофель Отварной, Куриное Филе. Lunch: Терафлю Терафлю , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Dinner: Di&Di Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|