Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 37.34g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Соусом Песто, Рис Вареный, Вода. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Яблоко Сушёное. Afternoon Tea: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода. Dinner: Му-Му Курица в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Supper: Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tony_jaa's Weight History
|