Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 126.02g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Перекресток Улитка с Корицей. Dinner: Вкусвилл Ряженка, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|