Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 39.62g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Жито Беспалова. Lunch: Кабачок Гриль, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Седьмой континент Хурма, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой. Dinner: Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Милка Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|