Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 120.77g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кабачок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Горбуша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Груша Санта Мария, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Му-У Молоко 1,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая , Помидоры, Перекресток Авокадо , Грибы, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени 13.10.2021, Гречка моё 12.10. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|