Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 187.92g | Carbs: 319.84g.
Breakfast: Lorena Мультизлаковая Конфета, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Здравушка Молоко 2%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Бабушкины рыбные котлеты, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|