Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 132.03g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Лента Форель Запечённая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свекла Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|