Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 84.44g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Жако Зефир Бело-Розовый. Lunch: Сыр Российский, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Хлебец. Dinner: Картофель Отварной, Вино Сухое, Глобино Сардельки Мортадельки. Snacks/Other: Творожный Пирог, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , Минтай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|