Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 144.77g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Растительное Масло, Restoria Шницель Свиной. Dinner: Растительное Масло, Станция Молочная Творог 5%, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Растительное Масло, Лёгкие Свинные Отварные, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|