Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 79.20g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Пахлава, Лента Пирог с Курицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Dinner: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novozhenova276's Weight History
|