Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 83.92g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Смак Хлеб Демидовский, Вязанка Колбаса Молочная, Кунгурский Ряженка с Грушей и Карамелью. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Курица Вареная, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Ашан Творог. Snacks/Other: Сибирский Гурман Хинкали Великосочные, Черкашин Колбаса Русская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|