Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 138.70g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|