Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 97.27g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Белогорье Молоко 4,5%, Montiy Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Малина, Клубника, Чеснок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Чай, Ampawa Кокосовое Молоко, Кофе, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|