Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 152.50g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Батон, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|