Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 147.96g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Слобода Майонез, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Растворимый Кофе (из Порошка), Роскар Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Укроп, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Uni-Eagle Соус Шрирача , Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Midori Морская Капуста с Кимчи , Морковь, Огурец (без Кожуры), Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Свежее Завтра Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|