Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 210.40g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Авида Творог Обезжиренный . Lunch: Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Авида Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|