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bom, voltei pro APP aqui ... engordei mais um pouco pra variar... porém estou em dieta e atividade física tem 1 mês e 4 dias... não senti diferença nenhuma nesse período.. Não sei se estava fazendo a dieta corretamente... Voltei aqui pra poder me focar melhor pq esse aplicativo, a ajuda e o incentivo da galera são maravilhosos.. Espero começar a ver resultados logo pra eu não desanimar de novo .. é isso ... :(
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93.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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188 kcal
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Fat: 3.36g | Prot: 4.29g | Carbs: 38.44g.
Dinner: Vitamina de Banana. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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