Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 84.58g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Сыр Домашний, Томилинская Форель Слабосоленая, Сахар, Кофе (Растворимое), Violife Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, 4 Сезона Черная Смородина, Кофе (Растворимое), Магнит Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга 1201's Weight History
|