Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 81.22g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Жайвир Ирис, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Магнит Банан. Lunch: Глобус Хек, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Краснокочанная Капуста, Щедрые Хлебец, Паштет, Лукашинские Томаты, Жайвир Ирис, Кетчуп. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Жайвир Ирис, Пиканта Кабачковая Икра, Жайвир Ирис, Щедрые Хлебец, Приготовленная Летняя Тыква, Паштет, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|