Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2503 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 119.28g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Delicato Кокосовое Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Говяжья, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чистое Море Таранка с Перцем. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|