|
Ура, был привес, почти 1 кг. Но и он ушел😁
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 84.59g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Компот без Сахара, Батоша Батон Городской, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Укроп, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|