Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 97.63g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Лимон, Макдоналдс Сахар, Кедровые Орехи , Макдоналдс Сахар, Лимон, Кофе, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сахар, Кофе, Лимон, Тирольские Пироги Пирог Вишня, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченная или Жареная Треска, ITLV Маслины без Косточки, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец, Магнолия Закуска Корейская из Моркови. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evjusilia's Weight History
|