Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 17.10g | Prot: 26.96g | Carbs: 157.55g.
Lunch: Сливы, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру. Dinner: Красные Помидоры, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Мамалыга, Сыр Голландский, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Фармацитрон Лечебный Порошок, Красные Помидоры, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные Гречнево-Ячменные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|