Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 108.87g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Гречка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Куриное Филе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Виноград, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Cybermass Казеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|