|
После болезни начала уходить лишняя водичка.
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 119.72g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре, Молочный Мир Молоко 1,5%, Березка Сыр Монастырский, Моя Славита Сметана 10%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Агролига Свекла Вареная Целая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рыба в Кляре, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Суфле из пангасиуса. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|