Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 72.00g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Milbona Crefee Garlic Herb, Cesvaine Holandes Siers, Куриные Грудки (Запеченые), Snack Day Classic Tortilla Wraps, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Baltais Skābais Krējums 20%, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Milbona Сыр, Spilva Ķīnqs Saldskābq Mērcw Ar Ananasiem, Rice Up Brown Rice Cakes, Груши. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Чурчхела. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|