Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
3010 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 87.77g | Carbs: 286.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лазанья с Мясом, Винегрет, Компот. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Сыр Косичка, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Чикен Хауз Чесночный Соус, Чикен Хауз Шаварма Гриль, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Weight History
|